本专辑主要四季养生的方法，养生方法并非一成不变，中医养生讲究要合时宜，那么本专辑就来细细说说一年四季四个季节分别怎么养生！春三月，此谓发陈；夏三月，此谓蕃秀；秋三月，此为容平；冬三月，此谓闭藏。中医养生就是根据四季特点采取不同的滋补方案。人们只有顺时养生，才能健康长寿。以春夏秋冬为主线，以生活小贴士、养生小食谱、保健、运动、风俗小常识为节目，从调节身心、调配饮食、护理、等方面加以阐释，提醒人们要根据春夏秋冬季节的不同来安排自己的生活，内容全面，通俗易懂，将会使您在轻松的聆听中掌握四季养生的知识和方法。播出时间：每周一至周六每天更新一期欢迎您的收听，祝您身体健康，生活顺心！